Жатыр мойны остеохондрозының белгілері үйде емдеу - жаттығу және гимнастика

Бас ауруы, саусақтардың ұйып қалуы, жүректегі шаншу себептерін кейде олардың орналасқан жерінен емес, мойнынан іздеу керек. Бұл бөлімнің остеохондрозы бас пен иық белдеуінің күйіне, сондай-ақ осы аймақтардың органдарына әсер етеді.

Бұл жұлынның амортизаторы қызметін атқаратын дәнекер тінінің омыртқааралық дискілерінің деградациялық ауруы. Зақымдану деңгейіне және деңгейіне байланысты тиісті белгілер дамиды.

Жатыр мойны - бұл жұлын бағанасының ең қозғалмалы және осал бөлігі. Қолайсыз факторлардың әсері шеміршектің жеткіліксіз тамақтануына, дискілердің жұқаруына, грыжаның пайда болуына немесе сүйек тіндерінің шамадан тыс өсуіне әкеледі. Нерв тамырлары қысылған, паравертебральды тамырлардағы қан ағымы бұзылған.

себептері

Остеохондрозға әкелуі мүмкін факторлар әр түрлі:

  • отырықшы өмір салты, бұлшықет-байламды аппаратқа дайындықтың болмауы;
  • мойынға стресстің күшеюімен ұзаққа созылатын мәжбүрлі қалыптар, басын иіп отыратын жұмыс;
  • мойын жарақаттары;
  • метаболикалық бұзылулар;
  • дұрыс таңдалмаған жастық пен матрац;
  • семіздік;
  • дәнекер тіннің жүйелік аурулары;
  • тұқым қуалайтын бейімділік.

Аурудың симптомдарының дамуына келесі себептер тікелей әсер етеді:

  • омыртқааралық дискінің ығысуы өте сирек дамиды, бірақ бұл жағдай параличтің дамуына әкеледі;
  • диск биіктігінің төмендеуі - тегістеу омыртқааралық тесік диаметрінің төмендеуіне әкеледі, нәтижесінде жүйке тамырлары қысылады;
  • грыжа омыртқааралық дискілер - бұл тамырды қыса алатын шығыңқы жерлер;
  • остеофиттер омыртқа денелерінің бүйірінде орналасады, іргелес бұлшықеттерді тітіркендіреді, олардың ісінуін, тонусын жоғарылатады, бұл дискіге жүктемені жоғарылатады және оның биіктігінің төмендеуіне әкеледі. Егер өсінділер омыртқа артериясының арнасына бағытталса, бұл оның тарылуын тудырады.

аурудың белгілері

Жатыр мойны остеохондрозы науқастардың клиникалық көріністері мен шағымдарын анықтайтын симптомдарды синдромдарға топтастырумен сипатталады.

омыртқа синдромы
Белгілердің көрінісі омыртқалардың сүйек немесе шеміршек тіндерінің күйімен байланысты. Бұл синдромға дәл диагноз қою үшін оның барлық белгілері болуы керек:

  • мойын омыртқасындағы қозғалғыштықтың өзгеруі;
  • қозғалыс кезіндегі ауырсыну;
  • дискілер мен омыртқа денелерінің морфологиялық құрылымының бұзылуы.

Белгілердің біреуінің болмауы ұқсас белгілері бар басқа ауруға күдіктенуге мүмкіндік береді. Моритологияны өзгертпестен қозғалғыштығының төмендеуі миозитпен байқалады - бұлшықет зақымдануы. Ауырсыну көптеген басқа ауруларда жиі кездеседі.

Омыртқалы артерия синдромы
Оны құрайтын белгілер келесідей:

  • артерияны қысу және оның діңіндегі қан ағымының бұзылуы, бұл бас айналуға, құлақтың шуылына, қан қысымының ауытқуына, жүрек айнуға немесе құсуға әкеледі;
  • артерия жүйке процестерінің тітіркенуі мигрень сияқты қатты бас ауруы, сезімталдықтың төмендеуі, ұйқышылдық, көз алдында жыпылықтайтын «шыбындар», көру қабілетінің уақытша бір жақты төмендеуімен көрінеді;
  • мидың гипоксиясы немесе оттегі ашығуы өнімділіктің төмендеуімен, естен тану, енжарлық, ұйқышылдық, зейіннің нашарлауымен, ауыр жағдайларда, тіпті депрессиямен көрінеді.

Омыртқа артериясының зақымдануы мидың сәйкес бөліктерін қанмен қамтамасыз етудің төмендеуіне әкеледі. Бірақ ұқсас синдромды басқа патологиялармен байқауға болады - тамырлардың атеросклеротикалық зақымдануы, олардың өсіп келе жатқан ісіктермен, қабынған тіндермен қысылуы.

Жүрек синдромы
Стенокардия белгілерінің пайда болуы, жүрек аймағындағы ауырсыну әрдайым бұл органның патологиясын көрсете бермейді. Бұл жатыр мойны остеохондрозының белгілері болуы мүмкін, оларға мыналар жатады:

  • кеуде ауыруы;
  • ентігу;
  • тез шаршау және әлсіздік.

Бұл жағдайда олар алып тастау әдісімен әрекет етеді - олар ЭКГ көмегімен жүрек ауруларын анықтайды, нәтижесінде стенокардияға тән өзгерістер анықталмайды. Ангиографияда артериялардың атеросклеротикалық тарылуы жоқ.

Радикулярлы синдром
Бұл белгілер бір жақты болып табылады және сәйкес жұп жұлын нервтерінің тамырларының зақымдалуымен байланысты. Оларға ауырсыну, паралич немесе парез, сәйкесінше сезімталдықтың бұзылуы тән.

Бірінші және екінші тамырларға желке аймағында ауырсыну немесе сезімсіздік тән. Үшінші жұп ұйқышылдықпен және тілдің толықтығымен, жұтылу мен шайнаудың қиындауымен, жүрекшелер артындағы сезімталдықтың бұзылуымен көрінеді.

4 жұпты қысу нәтижесінде жұтқыншақ, мойын және жұлдыру кезінде ауырсыну пайда болады. Бесінші жұп иықтың қозғалысының шектелуімен, алтыншысы - иық пышақтарында және білектерінде ауырсыну мен жансыздану көрінеді.

жетіншісі қолдың ұйықтауын, көбінесе сұқ және ортаңғы саусақтарды, сегізіншісі парезді және сақина мен кішкентай саусақтың сезімталдығының бұзылуын тудырады.

Патологиялық үрдіс өте сирек бір жұп жүйке тамырымен шектеледі, көбіне бірден бірнеше адамға әсер етеді, бұл клиникалық көріністі шатастырады және диагностикада қиындықтарға әкеледі.

Емдеудің жеткіліксіздігі немесе әдісті дұрыс таңдамау мүгедектікке немесе өлімге әкелуі мүмкін грыальды шығыңқылық, дискінің жарылуы және омыртқаның күрт жылжуы түріндегі асқынуларға әкелуі мүмкін.

Диагностика

Диагностика

Диагнозды фронтальды және бүйірлік проекцияларда рентгендік тексеруден кейін мүмкін болады. Суреттерде дискінің биіктігінің төмендеуі, омыртқааралық тесіктің тарылуы және сүйектің патологиялық өсінділері айқын көрінеді.

емдеу

Диагноз қойылған кезде жатыр мойны остеохондрозының белгілері, үйде емдеу, егер науқас белгіленген режимді сақтаса және аурудың асқынған бағыты болмаса, пайда болуы мүмкін.

Қазіргі заманғы медицина терапияның бірнеше бағыттарын ұсынады:

Medication>
Дәрі-дәрмектердің белгілі бір тобын қабылдау аурудың белгілерін жоюға, шеміршектің тамақтануын жақсартуға және антиоксиданттан қорғауға бағытталған.

Тиісті диагноздан кейін дәрігер жатыр мойны остеохондрозын емдеу әдісін анықтайды, дәрі-дәрмекпен емдеу, сіз өзіңізді тағайындай алмайсыз.

Препараттардың келесі топтары қолданылады:

  1. Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар. Олар ауырсыну мен қабынуды жояды және пролиферативті процестерді азайтады. Бұл топтағы препараттарды таблетка түрінде тағайындауға болады, бірақ өткір кезеңде бұлшықет ішіне енгізу мүмкін. Оларды ұзақ уақыт қолдану ұсынылмайды, оларды максималды мөлшерде бір аптадан артық қабылдау асқазанның стероидты емес жарасының дамуына әкеледі және бауырдың улы зақымдануына әкеледі.
  2. Хондропротекторлар диагноз қойылған сәттен бастап қолданыла бастайды. Олардың әсері көрінуі үшін қабылдау өте ұзақ болуы керек.
  3. Бұл көбінесе таблетка формалары мен пероральді қабылдауға арналған капсулаларға қатысты. Инъекциялық препараттар курстарда тағайындалады, олардың әсері тезірек болады. Олардың құрамында шеміршек тініндегі метаболизмге әсер ететін глюкозамин және дискінің жойылуын бәсеңдететін хондроитин бар. Сондай-ақ табиғи хондропротекторлар бар - бұл желатин қосылған тағамдар - желе, ет, желе, сондай-ақ балық.
  4. Вазодилататор дәрілері вазоспазмды жояды, бұлшық еттердегі қан айналымын жақсартады және қабынуды азайтуға көмектеседі.
  5. Диуретиктер жатыр мойны остеохондрозының өршу белгілері пайда болған кезде қолданылады. Емдеу қабыну ісінуін және жүйке қысылуын жеңілдету үшін қысқа курста жүзеге асырылады.
  6. Витаминді препараттар шеміршек тіндерін, зақымдалған нервтерді және ми жасушаларын антиоксидантты қорғауға бағытталған. Бұл үшін А, Е, С дәрумендері қажет. Перифериялық нервтердің жағдайын жақсарту үшін В тобы қажет. В6 және В12 дәрумендері күн сайын ауысып отырады. Қысқа курста В тобындағы витаминдердің гипердозын қабылдау тиімді.
  7. Егер жатыр мойны остеохондрозы нашарлаған болса, емдеуге арналған майлар ауырсыну синдромын жоюға, жылыну әсерін тигізеді және қан ағымын жақсартады. Ол зардап шеккен аймаққа арнайы массажер көмегімен өте аз мөлшерде қолданылады.

Стероидты емес қабынуға қарсы майлар жергілікті анестетикалық әсер етеді. Планшеттерден айырмашылығы, оларды ұзақ уақыт қолдануға болады.

> физиотерапия
Бұл әдіс негізгі емдеуге қосымша ретінде қолданылады. Физиотерапия зардап шеккен аймаққа таңдамалы әсер етеді, ауырсынуды, ісінуді және қабынуды басады, микроциркуляцияны және жергілікті иммунитетті жақсартады.

Келесі әдістер қолданылады:

  1. Электротерапия жергілікті жылыну әсерін тудырады, бұл қан айналымын жақсартады және ісінуді басады. Бірақ бұл әдіс кардиостимуляторлар мен металл импланттары барларға қарсы.
  2. Индукциялық магнит өрістері патологиялық фокуста 20 минуттай әсер етеді, ауырсыну мен қабынуды басады.
  3. Лазерлік терапия жүйке тіндеріндегі биоэлектрлік процестерді белсендіреді, олардың қалпына келуін жақсартады. Процедура жұлынның қабынған тамырларының учаскелерінде, әр аймаққа 2 минуттан аспайды.
  4. Бальнеотерапия - емдік балшықты, минералды суларды, озокеритті қолдану. Ол емдеудің әсерін болдырмау және нығайту мақсатында өршу мен ремиссия кезеңінде жүзеге асырылады.

физиотерапия
Бұл әдісті аурудың өткір кезеңінде қолдануға болмайды және ауырсынуды жеңетін жаттығулар жасамауы керек. Олардың барлығы тегіс, серпіліссіз шығарылады. Сіз басыңызды артқа тастап, айналмалы қозғалыстар жасай алмайсыз. Егер грыжа дискісі болса, онда невропатологтың немесе нейрохирургтың кеңесі қажет.

Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозына арналған жаттығулар жиынтығы:

  1. жылыту. 2-3 минут ішінде орнында толық аяқпен жүру, саусақтармен, өкшемен жүру (пятки шпорын қалай емдеу керек).
  2. Тік тұрып, жұдырықтарыңызды, қолдарыңызды, иықтарыңызды біртіндеп қатайтыңыз, жарты минут ұстаңыз, босаңсытып, қолдарыңызды сермеңіз.
  3. Басын абайлап солға және оңға иыққа еңкейтіңіз, әр қалыпта 10 секундқа созыңыз.
  4. Отырған немесе тұрған қалыпта иығыңызды түзу жоғары көтеріңіз, содан кейін түзетілгендей етіп, оларды артқа сәл төмендетіңіз.
  5. тұрып немесе отырып, ақырын басыңызды төмен түсіріп, иегіңізді кеудеге тигізіңіз. Баяу бастапқы позицияны алыңыз.
  6. Қолыңызды екі жаққа созыңыз, жұдырығыңызды қысыңыз. Әр бағытта щеткалармен 4 рет айналдырыңыз.
  7. Тұр, қолдарыңды екі жаққа жайыңдар. Алдыңғы және артқа кезек-кезек локте айналмалы қозғалыс жасаңыз.
  8. Иық буынындағы айналмалы қозғалыс дәл осылай орындалады.
  9. Релаксация - қолыңызды жоғары көтеріп, мүмкіндігінше босаңсытып, еркін тастаңыз.

массаж
Тәжірибелі массажист үй жағдайында мойын омыртқасының остеохондрозын массаж және өзін-өзі массаж арқылы қалай емдеу керектігін айтады.

Негізгі принциптер:

  • барлық әрекеттер саусақ ұшымен орындалады;
  • омыртқадан периферияға өту керек;
  • күш қолдану мүмкін емес, тек жеңіл массаж әрекеттері;
  • барлық қимылдар асықпай, тегіс орындалады.

Әдетте мойынды ысқылау, илеу, сипау қолданылады.

Хирургиялық емдеу
Ол жұлын каналын тарылту үшін қолданылады, бұл омыртқаның тамырлары мен нервтерінің қысылуымен жүреді.

Көрсеткіш сонымен қатар мойын омыртқасының тұрақсыздығы болып табылады. Грыжаның болуы хирургиялық араласудың белгісі емес.

Бұл жағдайда олар дәрі-дәрмектермен емдеудің тиімділігінен, науқастың жағдайынан, остеохондроз симптомдарының ауырлығынан шығады. Грыжаны жою скальпель немесе қазіргі заманғы тәсілмен лазер көмегімен жүзеге асырылады.

Бірақ көбінесе хирургиялық емдеуден кейін аурудың белгілері біраз уақыт жоғалады, кейінірек қайта басталады.

алдын-алу

Үйде жатыр мойны омыртқасының остеохондрозын қалай емдеуге болатынын білмеу үшін аурудың алдын алу керек. Бірінші орында қалыпты түзету. Еліктеу мойын омыртқасында қосымша стресс тудырып, қабыну реакциясын тудырады

Сондай-ақ, осы бөлімге үлкен жүктеме түскенде, басыңызды иіп, ұзақ уақыт мәжбүрлеп тұрудан аулақ болуыңыз керек.

Егер сізге жұмыс кезінде ұзақ уақыт ыңғайсыз жағдайға тап болу керек болса, мезгіл-мезгіл мойын жаттығуларын жасау керек. Сіз сондай-ақ ұйықтауға арналған дұрыс жастықшаны таңдауыңыз керек.